Twarożek z imbirem
m7
Szybkie, zdrowe smaczne śniadanie dla tych na diecie- w dodatku nieco inne.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
243
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Szybkie, zdrowe smaczne śniadanie dla tych na diecie- w dodatku nieco inne.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
180 jogurt naturalny
1 łyżecz. imbir
6 szt. słodzik
1 szt. aromat cytrynowy
25 dag. ser biały
Przygotowanie
Twarożek wymieszać z jogurtem na bezgrudkową masę, dodać słodzik( 6 tabletek rozgniecionych) lub cukier, imbir starty na drobnych oczkach i kroplę aromatu cytrynowego. Jeszcze raz dobrze wymieszać, odczekać 5 minut dla lepszego smaku i gotowe… Smakuje wybornie, dobre dla tych na dietach proteinowych i dla innych łasuchów!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
243
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.