Twarożek na kanapki
m7
do tego tylko świeży chlebek i śniadanie na pewno będzie udane
Wartości odżywcze na porcję
Energia
205
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
4 / 1
do tego tylko świeży chlebek i śniadanie na pewno będzie udane
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 szczyp. sól, pieprz
2 szczyp. zioła
0.25 szkl. orzechy włoskie
2 łyżka śmietana 18%
0.50 kostka ser biały
Przygotowanie
Ser biały dokładnie rozgnieść widelcem lub przepuścić przez praskę dodać śmietanę oraz orzechy.
całość dokładnie wymieszać, doprawić do smaku a wierzch posypać dowolnymi ziołami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
205
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.