Tuńczykowa fantazja.
m7
Prosta i szybka w wykonaniu sałatka.Zarówno na imprezę jak i domową kolację.Polecam.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
299
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
26
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Prosta i szybka w wykonaniu sałatka.Zarówno na imprezę jak i domową kolację.Polecam.
8
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. sól
2 szt. woreczek ryżu
3 szt. jaja
2 szt. puszka tuńczyka w oleju
1 szt. puszka zielonego groszku
1 szt. papryka czerwona
3 łyżka majonez
Przygotowanie
Jajka ugotować na twardo ryż na sypko.
paprykę i jajka pokroić w drobną kostkę, dodać ostudzony ryż oraz tuńczyka.
groszek odsączyć z zalewy i dodać do reszty składników.
całość połączyć z majonezem,doprawić solą i pieprzem do smaku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
299
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
26
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.