Tosty z pastą jajeczną
kontakt_2
Kreatywny posiłek dla malucha? Już się robi! Wesołe tosty z pastą jajeczną to idealny pomysł na śniadanie. Nie zapomnij o dodaniu ulubionych warzyw oraz szlaczków z ketchupu – tak, aby urozmaicić smakowo i wizualnie wiosenną, kanapkową propozycję.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
222
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
20
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Kreatywny posiłek dla malucha? Już się robi! Wesołe tosty z pastą jajeczną to idealny pomysł na śniadanie. Nie zapomnij o dodaniu ulubionych warzyw oraz szlaczków z ketchupu – tak, aby urozmaicić smakowo i wizualnie wiosenną, kanapkową propozycję.
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
4 szt. jaja kurze całe
2 łyżka twaróg chudy
3 łyżka szczypiorek
0.50 łyżecz. sól
1 opak. ketchup kotlinek
2 plaster ser żółty
0.50 szt. papryka czerwona
Przygotowanie
Jaja ugotować na twardo, jeszcze ciepłe drobno posiekać, wymieszać z serkiem i szczypiorem. Doprawić solą oraz pieprzem do smaku. .
W międzyczasie przygotować chleb w tosterze. Na ciepłe kromki nałożyć pastę.
Udekorować ketchupem oraz serem i warzywami
Wartości odżywcze na porcję
Energia
222
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
20
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.