Tosty francuskie z awokado i pomidorami
EkspertOdKuchni
Tosty francuskie z awokado i pomidorami to idealny wybór na pożywne śniadanie lub kolację. Z pewnością przypadną do gustu każdemu, kto ceni sobie zdrowe i pełne witamin kombinacje kulinarne. Połączenie chrupiącego chleba z delikatnym awokado, jajkiem sadzonym i soczystymi pomidorkami koktajlowymi nie tylko pysznie smakuje, ale i świetnie prezentuje się na talerzu. Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
273
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Tosty francuskie z awokado i pomidorami to idealny wybór na pożywne śniadanie lub kolację. Z pewnością przypadną do gustu każdemu, kto ceni sobie zdrowe i pełne witamin kombinacje kulinarne. Połączenie chrupiącego chleba z delikatnym awokado, jajkiem sadzonym i soczystymi pomidorkami koktajlowymi nie tylko pysznie smakuje, ale i świetnie prezentuje się na talerzu. Smacznego!
9
Składniki
30 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
8 szt. kromki chleba tostowego
2 szt. jajka kurze
150 ml mleko
1 szt. awokado
1 szt. mix sałat
2 łodyga pomidorki koktajlowe
40 g masło
20 g oliwa z oliwek
1 szczyp. pieprz i sól do smaku
Przygotowanie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
273
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.