Tosty francuskie nadziane wiśniowym twarożkiem
Łowicz
Tosty francuskie z twarogiem i dżemem wiśniowym to doskonały pomysł na śniadanie, które nie wymaga ani wysiłku, ani wyszukanych składników. Kilka kromek chleba, jajko, mleko i prosty farsz z twarogu oraz niskosłodzonego dżemu – tyle wystarczy, żeby zrobić coś domowego i naprawdę smacznego. Gotowe tosty są lekko chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku i mają przyjemnie owocowy smak. Idealnie sprawdzą się na leniwe śniadanie albo coś słodkiego po południu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
82
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Tosty francuskie z twarogiem i dżemem wiśniowym to doskonały pomysł na śniadanie, które nie wymaga ani wysiłku, ani wyszukanych składników. Kilka kromek chleba, jajko, mleko i prosty farsz z twarogu oraz niskosłodzonego dżemu – tyle wystarczy, żeby zrobić coś domowego i naprawdę smacznego. Gotowe tosty są lekko chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku i mają przyjemnie owocowy smak. Idealnie sprawdzą się na leniwe śniadanie albo coś słodkiego po południu.
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
4 szt. kromki chleba tostowego
1 szt. jajko
100 ml mleko
1 łyżecz. cukier waniliowy
2 łyżka dżem wiśniowy niskosłodzony łowicz
100 g twaróg
1 łyżka masło klarowane
Przygotowanie
Twaróg rozgnieć widelcem, dodaj dżem wiśniowy i cukier waniliowy. Wymieszaj – możesz zostawić trochę struktury albo zrobić gładką pastę. Jeśli chcesz, dodaj szczyptę cynamonu lub odrobinę skórki z cytryny.
Na dwóch kromkach chleba rozsmaruj nadzienie, zostawiając ok. 1 cm marginesu przy brzegach. Przykryj pozostałymi kromkami i lekko dociśnij.
W głębokim talerzu roztrzep jajko z mlekiem, dodaj szczyptę soli i ewentualnie jeszcze trochę cukru waniliowego do smaku.
Gotowe kanapki zanurz w jajecznej mieszance – z obu stron, aż dobrze nasiąkną.
Na patelni rozgrzej masło klarowane. Smaż tosty po 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
Podawaj na ciepło – z cukrem pudrem, ekstra porcją dżemu albo łyżką jogurtu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
82
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.