Tosty francuskie
m7
Świetny pomysł na sycące śniadanie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
2132
kcal
Białka
74
gram
Węglowodany
302
gram
Tłuszcze
63
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Świetny pomysł na sycące śniadanie.
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 łyżecz. oregano
1 łyżecz. bazylia
0.50 łyżecz. sól
0.50 łyżecz. pieprz
150 g serek ziołowy puszysty
1 szkl. mleko
1 szt. chleb tostowy
2 szt. jaja kurze całe
1 szt. musztarda
Przygotowanie
Na talerzu rozbijamy dokładnie jajka i mieszamy z dużą ilością przypraw.
Na drugim talerzu wylewamy trochę mleka.
Kromkę chleba tostowego maczamy z obu stron w mleku (nie trzymać w mleku, tylko szybciutko wyciągnąć). Następnie maczamy dokładnie w jajku, tak aby przyprawy zostały na chlebie.
Na rozgrzany olej kładziemy tost i smażymy na złocisto brązowy kolor.
Tosty podajemy z odrobiną musztardy francuskiej i łyżką puszystego serka.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
2132
kcal
Białka
74
gram
Węglowodany
302
gram
Tłuszcze
63
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.