Tortilla

m7
Tortilla

0

0 / 0

coś dla miłośników tortilli

12

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

200 g kapusta pekińska

200 g boczek wędzony

4 szt. placki tortilla

4 szt. jajko

2 szt. pomidor

1 szt. fasola czerwona konserwowa

1 szt. cebula

1 szt. papryka czerwona

4 szt. sałata

1 łyżka nać pietruszki

5 łyżka ketchup kotlin łagodny

5 łyżka majonez

Przygotowanie


1

Wędzony boczek pokroić w paski i podsmażyć.

2

Jajka ugotować na twardo i pokroić w spore kawałki.

3

Cebulę pokroić wg uznania, kapustę poszatkować, pomidory umyć i pokroić w półksiężyce.

4

Paprykę oczyścić i pokroić w paski, fasolę odsączyć z zalewy i przepłukać.

5

Dodać smażony boczek.

6

Wszystkie składniki wrzucić do miski, dodać natkę pietruszki, dodać majonez i ketchup, wszystko wymieszać.

7

Tortille podsmażyć na patelni lub zagrzać w mikrofali, ułożyć sałatę, zwinąć placki w rożek i nałożyć do środka farsz.

8

Polać dodatkowo rozmieszanym majonezem i ketchupem.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

694

kcal

Białka

21

gram

Węglowodany

48

gram

Tłuszcze

45

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły