Tort omletowy z jagodami
m7
Pysznie smakuje ze śmietaną i owocami!!!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
166
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
20
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Pysznie smakuje ze śmietaną i owocami!!!
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
0.50 szkl. śmietana 12%
5 szt. jaja kurze całe
0.50 szt. jagody
6 łyżka cukier waniliowy
4 łyżka mąka pszenna tortowa
1 łyżka masło
Przygotowanie
Ciasto omletowe: Ubić białka na sztywno, żółtka roztrzepać z 4 łyżkami cukru pudru, dodawać powoli do piany z białek, wymieszać, na koniec dodać mąkę.
Smażyć omlet na dużej patelni na masełku lub w mikrofali w okrągłym naczyniu ok 5-7 minut.
Omlet podzielić na 6 części, każdą przełożyć śmietanką wymieszaną z 2 łyżkami cukru pudru i jagodami w żelu. Ułożyć 2 trzywarstwowe torciki :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
166
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
20
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.