Tort naleśnikowy
decomorreno
Cieszący oko i podniebienie tort, do zrobienia którego nie potrzebujesz piekarnika i który bezkarnie możesz jeść na śniadanie? Proszę bardzo! Zainspiruj się naszym pomysłem na niezwykle pożywny torcik naleśnikowy w wersji wegańskiej, który oczaruje Twoich bliskich. Idealnie sprawdzi się jako pełnowartościowy posiłek lub super zdrowy apetyczny deser .
Wartości odżywcze na porcję
Energia
528
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
60
gram
Tłuszcze
26
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
5 / 1
Cieszący oko i podniebienie tort, do zrobienia którego nie potrzebujesz piekarnika i który bezkarnie możesz jeść na śniadanie? Proszę bardzo! Zainspiruj się naszym pomysłem na niezwykle pożywny torcik naleśnikowy w wersji wegańskiej, który oczaruje Twoich bliskich. Idealnie sprawdzi się jako pełnowartościowy posiłek lub super zdrowy apetyczny deser .
12
Składniki
120 min
Przygotowanie
Składniki
14 porcji
Składniki
4 szkl. mąka lubella
1.20 l mleko roślinne
4 łyżka kakao decomorreno
4 łyżka olej
1 szczyp. sól
1 szkl. masło z orzechów laskowych
1 szkl. kasza jaglana
2 łyżka olej kokosowy
5 łyżka syrop klonowy
1 szkl. mleko roślinne
250 g śmietanka kokosowa
6 szt. figa
Przygotowanie
Przygotuj ciasto na naleśniki, wymieszaj wszystkie składniki. Odstaw na 20-30 minut.
Wymieszaj ciasto ponownie i smaż cienkie naleśniki na patelni o średnicy około 23 cm.
Kaszę jaglaną dokładnie wypłucz i przelej wrzątkiem, następnie ugotuj do miękkości.
Dodaj 0,5 szklanki mleka oraz olej kokosowy, syrop klonowy i masło z orzechów laskowych. W razie potrzeby dodaj więcej mleka aby uzyskać odpowiednią konsystencję. Gdy krem wystygnie, przełóż nim naleśniki.
Przed podaniem ubij dobrze schłodzoną śmietankę kokosową ( to tłusta stała część mleka kokosowego). Na wierzchu wyłóż śmietankę oraz świeże dojrzałe figi. Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
528
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
60
gram
Tłuszcze
26
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Kategorie
Alergeny
Orzechy ziemne
Gluten