Tatar z ryby
m7
wykwintnie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
168
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
wykwintnie
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 łyżecz. koper
1 łyżecz. sok z cytryny
250 g łosoś wędzony
1 szt. cebula czerwona
Przygotowanie
Cebulę kroimy w kostkę, łososia też.Mieszamy wszytko i doprawiamy jak kto lubi-sokiem, solą i pieprzem.
Wstawiamy do lodówki na około poł godziny aby wzajemnie sie przegryzły składniki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
168
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.