Tartinka śledziowa
m7
Pyszna przekaska
Wartości odżywcze na porcję
Energia
85
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
2
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Pyszna przekaska
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
12 porcji
Składniki
1 szczyp. pieprz
1 łyżecz. musztarda
1 łyżecz. sok z cytryny
1 szt. cebula
1 szt. papryka czerwona
2 szt. ogórek konserwowy
4 szt. śledź w oleju
3 szt. białko jaja kurzego
Przygotowanie
Z pumpernikla wykroic kolka. Śledzia pokroic drobno w kosteczke, dodac cebule sparzoną, ogorek konserwowy, musztade, pieprz, sok z cryny so smaku, papryke czerwona, Mase wylozyc na chlebki, z gory posyapc tartym białkiem. Do ulozenia kopczyków nalezy uzyc obreczy.,