Tarteletki z pieczarkami i brokuŁem
m7
Potrawa idealna na imprezĘ , na sylwestra i nie tylko, na spotkanie z przyjaciÓŁmi. Polecam!!!!!!!!!!!!11
Wartości odżywcze na porcję
Energia
141
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
9
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Potrawa idealna na imprezĘ , na sylwestra i nie tylko, na spotkanie z przyjaciÓŁmi. Polecam!!!!!!!!!!!!11
10
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
20 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szt. ciasto francuskie
1 szt. jaja kurze całe
1 szt. cebula
2 łyżka masło
2 łyżka olej
50 dag. pieczarki
50 dag. brokuły
15 dag. ser żółty
Przygotowanie
Ciasto rozmroźiĆ, rozwaŁkowaĆ, wyciąĆ kÓŁka o średnicy ok. 10 cm, posmarowaĆ roztrzepanym jajkiem, upiec w 220 c.
BrokuŁy gotowaĆ 10 min. Pieczarki przesmaŻyĆ z cebulą na oleju.
DodaĆ brokuŁy, przyprawiĆ, poŁoŻyĆ na cieście, posypaĆ serem, zapiekaĆ 5 min.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
141
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
9
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.