Tartaletki
m7
Wieczór z przyjaciółmi i brak pomysłu co przygotować do zjedzenia? Polecamy tartaletki, czyli mini tarty z pieczarkami, brokułami i dużą ilością sera. Sukces gwarantowany!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
278
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
17
gram
Tłuszcze
18
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Wieczór z przyjaciółmi i brak pomysłu co przygotować do zjedzenia? Polecamy tartaletki, czyli mini tarty z pieczarkami, brokułami i dużą ilością sera. Sukces gwarantowany!
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
1 szt. ciasto francuskie
1 szt. jaja kurze całe
1 szt. cebula
2 łyżka olej rzepakowy uniwersalny
2 łyżka masło śmietankowe
50 dag. pieczarki
50 dag. brokuły
15 dag. ser żółty
Przygotowanie
Ciasto rozmrozić, rozwałkować, wyciąć kółka o średnicy ok.10 cm, posmarować roztrzepanym jajkiem, upiec w 220C.
Brokuły gotować 10 minut. Pieczarki podsmażyć z cebulą na oleju.
Dodać brokuły, przyprawić, położyć na cieście, posypać serem, zapiekać 5 minut.