Tarta owsiana z musem jabłkowo-gruszkowym
JowitaPerchal
Zdrowe ciasto z płatków zbożowych i ulubionych owoców.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
264
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
47
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Zdrowe ciasto z płatków zbożowych i ulubionych owoców.
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szkl. płatki lubella corn flakes klasyczne
1 szkl. płatki owsiane
1 szkl. mleko 2%
1 szt. jaja kurze całe
1 szczyp. cynamon
2 dag. gruszka
2 szt. jabłko
2 łyżecz. lubella mąka puszysta uniwersalna
2 łyżka cukier
Przygotowanie
Płatki zalewamy mlekiem. Łączymy z roztrzepanym jajkiem, mąką i cynamonem. Masę z płatków wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 st. Wyciągamy kiedy ciasto się zarumieni.
Surowe owoce kroimy w kostkę lub plastry, dodajemy cukier i dusimy. W razie potrzeby podlewamy wodą.
Wystudzone ciasto smarujemy musem z owoców.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
264
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
47
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Kategorie
Alergeny
Laktoza
Gluten