Szybka surówka z pora
m7
Jedna z ulubionych surówek mojego starszego syna.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
245
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
64
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Jedna z ulubionych surówek mojego starszego syna.
4
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
2 szt. por
4 szt. jabłko
1 szt. śmietana 12%
Przygotowanie
Górną część pora odcinamy.
Pozostałe części przekrawamy wzdłuż, myjemy i kroimy w półksiężyce.
Solimy.
Jabłka myjemy, obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Dodajemy śmietanę i wszystko mieszamy.
I surówka gotowa.
Smacznego.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
245
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
64
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.