Szybka sałatka pomidorowa
m7
Gdy nadejdą niespodziewani goście, wystarczy mieć pod ręką trzy składniki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
308
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
23
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Gdy nadejdą niespodziewani goście, wystarczy mieć pod ręką trzy składniki.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
3 szczyp. pieprz czarny
3 szczyp. bazylia
270 g feta
3 szt. pomidor
30 szt. oliwki zielone
Przygotowanie
Fetę wyciągamy z kartonika, wrzucamy do miski i rozgniatamy widelcem.
Pomidory myjemy, kroimy na małe kawałki i wrzucamy do fety.
Oliwki kroimy na ćwiartki i również wrzucamy do fety.
Wszystko delikatnie mieszamy. Można doprawić szczyptą pieprzu i bazylii.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
308
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
23
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.