Szybka sałatka na kolację

m7
Szybka sałatka na kolację

0

0 / 0

Idealna dla tych, którzy chcą stracić parę kilogramów... Idealna zamiast kanapek.

8

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


1 porcja

Składniki

1 szczyp. sól

1 szczyp. tymianek

0.50 szt. upieczona pojedyncza pierś z kurczaka

5 szt. liść sałaty lodowej

1 szt. pomidor

1 szt. świeży ogórek

1 łyżka ocet jabłkowy

1 łyżka oliwa

Przygotowanie


1

Mięso pokrój na kawałki. Sałatę opłucz, podrzyj na kawałki.

2

pomidor i ogórek umyj, pokrój na kawałki.

3

składniki sałatki wymieszaj, przypraw solą i tymiankiem, polej sosem z octu i oliwy.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

264

kcal

Białka

12

gram

Węglowodany

18

gram

Tłuszcze

15

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły