Szybka sałatka na kolację
m7
Idealna dla tych, którzy chcą stracić parę kilogramów... Idealna zamiast kanapek.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
264
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Idealna dla tych, którzy chcą stracić parę kilogramów... Idealna zamiast kanapek.
8
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. tymianek
0.50 szt. upieczona pojedyncza pierś z kurczaka
5 szt. liść sałaty lodowej
1 szt. pomidor
1 szt. świeży ogórek
1 łyżka ocet jabłkowy
1 łyżka oliwa
Przygotowanie
Mięso pokrój na kawałki. Sałatę opłucz, podrzyj na kawałki.
pomidor i ogórek umyj, pokrój na kawałki.
składniki sałatki wymieszaj, przypraw solą i tymiankiem, polej sosem z octu i oliwy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
264
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.