"szybka sałatka"
m7
prosty i szybki przepis na sałatkę
Wartości odżywcze na porcję
Energia
333
kcal
Białka
24
gram
Węglowodany
2
gram
Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
prosty i szybki przepis na sałatkę
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szt. fasola czerwona konserwowa
1 łyżka szczypiorek
3 łyżka majonez
30 dag. szynka konserwowa
25 dag. ser żółty
Przygotowanie
ok 30 dkg szynki konserwowej pokroić w kostkę
ok 20-25 dkg sera żółtego również kostka
fasolę czerwoną odsączyć z puszki
szczypiorek posiekać ;) ilość dowolna ;)
doprawić majonezem, solą, pieprzem
Wartości odżywcze na porcję
Energia
333
kcal
Białka
24
gram
Węglowodany
2
gram
Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.