Szybka przekąska

m7
Szybka przekąska

1

0 / 0

Mam słabość do szybkich przekąsek ładnie podanych.

4

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


1 porcja

Składniki

1 szt. sałata lodowa

1 szt. jaja kurze całe

1 szt. pomidor

9 szt. oliwki zielone

Przygotowanie


1

Sałatę i pomidora dokładnie myjemy.

2

Jajko gotujemy na twardo i obieramy.

3

Liść sałaty umieszczamy na talerzu, a w nim układamy fantazyjnie pokrojone na ćwiartki jajko i pomidora oraz oliwki. Smacznego!

Wartości odżywcze na porcję


Energia

204

kcal

Białka

8

gram

Węglowodany

19

gram

Tłuszcze

10

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły