Szybka przekąska
m7
Mam słabość do szybkich przekąsek ładnie podanych.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
204
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Mam słabość do szybkich przekąsek ładnie podanych.
4
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szt. sałata lodowa
1 szt. jaja kurze całe
1 szt. pomidor
9 szt. oliwki zielone
Przygotowanie
Sałatę i pomidora dokładnie myjemy.
Jajko gotujemy na twardo i obieramy.
Liść sałaty umieszczamy na talerzu, a w nim układamy fantazyjnie pokrojone na ćwiartki jajko i pomidora oraz oliwki. Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
204
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.