Szpinak z makaronem

m7
Szpinak z makaronem

0

0 / 0

Danie szybkie i zdrowe

8

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


6 porcji

Składniki

2 łyżecz. pomidory suszone

1 łyżecz. sól

1 szt. makaron gniazda nitki

1 szt. szpinak mrożony

4 szt. czosnek

6 szt. jaja kurze całe

4 łyżka olej

3 łyżka śmietanka kremowa 30%

Przygotowanie


1

Makaron ugotować.Szpinak mrożony usmażyć na oleju dodając 3 ząbki czosnku na końcu 3 łyżki śmietanki.Następnie usmażyć jajko sadzone,posypać pomidorami.Podawać na ciepło.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

264

kcal

Białka

10

gram

Węglowodany

12

gram

Tłuszcze

20

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły