Szparagowe paluchy
m7
Mój pomysł na danie z mięsa mielonego.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
332
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
9
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Mój pomysł na danie z mięsa mielonego.
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz kolorowy
1 szt. jajko
1 szt. cebula
5 szt. szparagi
3 łyżka bułka tarta
50 dag. wieprzowina łopatka
Przygotowanie
Do mięsa dodajemy jajko, cebulę. Doprawiamy do smaku. Mieszamy dokładnie. Szparagi zawijamy mięsem. Panierujemy w bułce tartej i smażymy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
332
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
9
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.