Szkockie jajko
m7
pomysł zaczerpnięty z angielskiego marketu
Wartości odżywcze na porcję
Energia
320
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
9
gram
Tłuszcze
31
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
pomysł zaczerpnięty z angielskiego marketu
5
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
400 g mięso mielone wieprzowe
5 szt. jaja kurze całe
1 szt. jaja kurze całe
4 łyżka przyprawa do mięsa
4 łyżka bułka tarta
Przygotowanie
Mięso wyrabiamy z jajkiem i przyprawą do mięsa mielonego jak do kotletów mielonych. Jajko gotujemy 8 min i obieramy z łupinek. Potem jajko przekrajamy na pół.
Bierzemy mięso mielone i oblepiamy nim szczelnie połówkę jajka. Całość obtaczamy w bułce i smażymy na głębokim oleju.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
320
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
9
gram
Tłuszcze
31
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.