SZASZŁYKI Z KALAFIORA
kontakt_5
Szukasz pomysłów na wege grilla? Obok tych szaszłyków z kalafiora nie przejdziesz obojętnie! Z ketchupem Włocławek smakują najlepiej. Spróbujesz?
Wartości odżywcze na porcję
Energia
119
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Szukasz pomysłów na wege grilla? Obok tych szaszłyków z kalafiora nie przejdziesz obojętnie! Z ketchupem Włocławek smakują najlepiej. Spróbujesz?
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szt. kalafior
1 łyżka olej
4 łyżka ketchup włocławek
1 łyżecz. wędzona mielona papryka
1 łyżecz. sos sojowy
1 łyżecz. natka pietruszki
1 łyżecz. sezam
1 łyżka ketchup pikantny włocławek
Przygotowanie
Kalafiora myjemy i dzielimy na mniejsze różyczki.
Ketchup mieszamy z oliwą, sosem sojowym i wędzoną papryką.
Kalafiora przekładamy do miski i mieszamy z sosem.
Różyczki nabijamy na patyczki do szaszłyków. Układamy je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
Zapiekamy go w 190 stopniach przez około 20 minut.
Posypujemy posiekaną natką pietruszki i sezamem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
119
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.