Szaszłyki IV
m7
kolorowe patyczki :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
594
kcal
Białka
31
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
48
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 1
kolorowe patyczki :)
10
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 łyżecz. sól
1 łyżecz. pieprz
1 szt. papryka czerwona
1 szt. papryka żółta
2 szt. cebula
2 łyżka olej
4 łyżka przyprawa do dań z grilla
30 dag. karkówka
30 dag. surowy boczek
30 dag. schab
Przygotowanie
Mięso kroimy na kawałki, posypujemy przyprawami, polewamy oliwa, mieszamy i odstawiamy na 60 min do lodówki.
Następnie na patyczki nakładamy na przemian mięso i warzywa.
Pieczemy w piekarniku 180 stopniach ok 40 minut lub na grillu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
594
kcal
Białka
31
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
48
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.