Szakszuka z sosem słodko-kwaśnym Łowicz
shankh
Szakszuka z sosem słodko-kwaśnym Łowicz z awokado, ciecierzycą i cebulą. Szybki i łatwy pomysł na idealne śniadanie. Gwarancja smaku!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1262
kcal
Białka
45
gram
Węglowodany
140
gram
Tłuszcze
50
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Szakszuka z sosem słodko-kwaśnym Łowicz z awokado, ciecierzycą i cebulą. Szybki i łatwy pomysł na idealne śniadanie. Gwarancja smaku!
9
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 opak. sos słodko-kwaśny łowicz
2 szt. jaja l
1 szt. awokado
1 puszka ciecierzyca konserwowa
1 szt. cebula czerwona
2 szczyp. sól
2 szczyp. pieprz
1 łyżka posiekana natka pietruszki
1 łyżecz. czarnuszka
Przygotowanie
Sos słodko-kwaśny Łowicz wlewamy na patelnię. Podgrzewamy przez ok 1-2 min.
Do podgrzanego sosu wbijamy 2 jajka, doprawiamy solą i pieprzem. Przykrywamy patelnię pokrywką i gotujemy ok. 3 minuty do momentu ścięcia się jajek.
Danie odstawiamy z palnika. Dodajemy do niego pokrojone awokado, ciecierzycę i czerwoną cebulę. Następnie dekorujemy je posiekaną natką pietruszki i czarnuszką. Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1262
kcal
Białka
45
gram
Węglowodany
140
gram
Tłuszcze
50
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.