Sylwestrowa sałatka makaronowa
Lubella
Pomysł na smaczną sałatkę na bazie makaronu, idealną na Sylwestra.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
999
kcal
Białka
42
gram
Węglowodany
115
gram
Tłuszcze
39
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
3
0 / 0
Pomysł na smaczną sałatkę na bazie makaronu, idealną na Sylwestra.
13
Składniki
30 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
200 g makaron lubella muszle
150 g kurczak
1 szt. zielona papryka
150 g fasola czerwona konserwowa
200 g ananas z puszki
140 g kukurydza konserwowa
2 łyżka majonez
1 łyżka śmietana 18%
4 szt. natka pietruszki
1 szt. zielona cebula
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 łyżka olej
Przygotowanie
Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu. Po ugotowaniu przepłucz zimną wodą.
Kurczaka umyj, pokrój w kostkę. Dopraw solą i pieprzem. Na patelni z nieprzywierającym dnem rozgrzej olej i smaż kurczaka przez ok. 5-6 min, aż będzie delikatnie rumiany.
Ananasa i paprykę pokrój w kostkę. Fasolę przepłucz delikatnie na sitku. Zieloną cebulkę drobno posiekaj.
Wymieszaj majonez ze śmietaną. Zblenduj sos z natką pietruszki.
Makaron, kurczaka, ananasa, paprykę, fasolę, kukurydzę i sos wymieszaj dokładnie w misce. Dopraw solą i pieprzem według upodobania. Na koniec udekoruj sałatkę posiekaną zieloną cebulkę.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
999
kcal
Białka
42
gram
Węglowodany
115
gram
Tłuszcze
39
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.