Sycąca sałatka
m7
tą sałatką naprawdę można się najeść
Wartości odżywcze na porcję
Energia
594
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
53
gram
Tłuszcze
36
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
tą sałatką naprawdę można się najeść
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
0.25 szkl. nasiona słonecznika
1 szt. seler naciowy
1 szt. ryż biały
1 szt. ananas plastry w syropie
3 łyżka majonez
0.50 kostka ser żółty
0.50 szkl. rodzynki
Przygotowanie
seler naciowy wyjąć ze słoika i odciąć z niego nadmiar soku przełożyć do salaterki.
dodać starty na tartce ser żółty oraz wcześniej ugotowany i przestudzony ryż.
następnie dodać pokrojonego w kostkę ananasa oraz rodzynki i ziarnka słonecznika.
całość wymieszać z majonezem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
594
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
53
gram
Tłuszcze
36
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.