Świdry z rybą
uwielbiampl
Proste i smaczne danie - czego chcieć więcej? Przetestuj nasz przepis na pełnoziarnisty makaron (świdry) z tuńczykiem i przepysznym sosem pomidorowo-paprykowym. Danie o dużej zawartości białka i wartości odżywczych.
1
0 / 0
Proste i smaczne danie - czego chcieć więcej? Przetestuj nasz przepis na pełnoziarnisty makaron (świdry) z tuńczykiem i przepysznym sosem pomidorowo-paprykowym. Danie o dużej zawartości białka i wartości odżywczych.
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
25 przecier pomidorowy łowicz
1 puszka tuńczyk w oleju
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. sól
200 g makaron lubella pełne ziarno świdry
1 szt. papryka czerwona
3 szt. cebula
5 szt. czosnek
3 łyżka oliwa z oliwek
Przygotowanie
Siekamy czosnek i cebulę na drobne kawałki. W dużym garnku z podwójnym dnem podgrzewamy oliwę, wrzucamy czosnek, potem cebulę. Podgrzewamy ok. 10 min. ciągle mieszając. Dodajemy przecier pomidorowy uprzednio rozcieńczony z wodą. Znowu gotujemy ok. 10 minut ciągle mieszając. Dorzucamy pokrojoną w kostkę paprykę, potem tuńczyka i gotujemy 5 minut. Przyprawiamy do smaku.
Gotujemy makaron al dente.
Mieszamy makaron z sosem, wykładamy na talerz. Ewentualnie doprawiamy.