Świdry z kurczakiem i curry
m7
Danie doskonałe na romantyczny wieczór dla dwojga, raczej nie zalecane na rodzinny obiad, gdyż słodko-kwaśny smak potrawy mógłby nie przypaśc do gustu dzieciom :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
2020
kcal
Białka
145
gram
Węglowodany
146
gram
Tłuszcze
92
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
4
0 / 0
Danie doskonałe na romantyczny wieczór dla dwojga, raczej nie zalecane na rodzinny obiad, gdyż słodko-kwaśny smak potrawy mógłby nie przypaśc do gustu dzieciom :)
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 łyżecz. curry
1 łyżecz. papryczka ostra chili
300 g makaron lubella świdry
0.50 szkl. sos sojowy
0.50 szt. kurczak cały
1 szt. cebula
2 szt. marchew
3 szt. czosnek
4 łyżka olej
Przygotowanie
Makaron gotujemy al dente w dużej ilości osolonej wody.
Kurczaka pieczonego lub wędzonego obieramy z mięsa i kroimy w paseczki.
Na dużej patelni rozgrzewamy olej i smażymy cebulę, marchewkę i czosnek wraz z przyprawami.
Kiedy warzywa zmiękną (po ok. 5 minutach) wkładamy makaron, kurczaka i dobrze razem mieszamy.
Podajemy
Wartości odżywcze na porcję
Energia
2020
kcal
Białka
145
gram
Węglowodany
146
gram
Tłuszcze
92
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.