Świderkowy zawrót głowy
kontakt_6
Świderkowy zawrót głowy to propozycja na sałatkę, którą przygotujesz w 20 minut!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
288
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
48
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Świderkowy zawrót głowy to propozycja na sałatkę, którą przygotujesz w 20 minut!
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
250 g makaron świderki lubella
8 szt. pomidorki koktajlowe
1 szt. ogórek
1 szt. cebula
1 szt. ząbek czosnku
2 łyżka oliwa
1 szczyp. sól, pieprz
1 szczyp. oregano
1 szczyp. bazylia
Przygotowanie
Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu.
Pomidory, ogórki, cebulę pokroić na mniejsze cząstki.
Ząbek czosnku posiekać, delikatnie podsmażyć razem z cebulą na patelni.
Wszystkie produkty po wystudzeniu wymieszać w jednym naczyniu z oliwą i przyprawić do smaku wg uznania.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
288
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
48
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.