Świderki z zielonymi warzywami w serowym sosie
lubella
Masz makaron? Masz zieloną fasolkę, bazylię i tymianek? Masz parmezan? Świetnie! Możemy przygotować bez problemu przepyszny obiad. Poznaj nasz wyjątkowy przepis na świderki z zielonymi warzywami w serowym sosie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1080
kcal
Białka
36
gram
Węglowodany
118
gram
Tłuszcze
50
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Masz makaron? Masz zieloną fasolkę, bazylię i tymianek? Masz parmezan? Świetnie! Możemy przygotować bez problemu przepyszny obiad. Poznaj nasz wyjątkowy przepis na świderki z zielonymi warzywami w serowym sosie.
10
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
250 g makaron lubella świdry
500 g fasolka zielona
0.50 szt. cukinia
50 g parmezan
1 szt. śmietana
1 łyżka oliwa z oliwek
2 szt. ząbek czosnku
1 szt. suszony tymianek
1 szczyp. suszona bazylia
1 szczyp. sól, pieprz
Przygotowanie
Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu. Fasolkę oczyszczamy i wrzucamy do wrzącej, osolonej wody. Cukinię kroimy w plastry, a czosnek drobno siekamy.
Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek. Podsmażamy cukinię. Dorzucamy czosnek i fasolkę szparagową, smażymy przez kilka minut. Dodajemy śmietanę i dusimy na wolnym ogniu. Doprawiamy solą, pieprzem, bazylią i tymiankiem.
Makaron dodajemy do sosu. Dokładnie mieszamy. Gotowe danie dekorujemy kawałkami parmezanu i świeżymi ziołami
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1080
kcal
Białka
36
gram
Węglowodany
118
gram
Tłuszcze
50
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.