Świateczny śledzik

m7
Świateczny śledzik

0

0 / 0

Najsmaczniejszy podczas wigilijnej kolacji ,a zrobiony samodzielnie jeszcze pyszniejszy.

4

Składniki

60 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

400 mleko

8 szt. śledź matias

2 szt. cebula biała

0.50 l olej rzepakowy tłoczony na zimno

Przygotowanie


1

Śledzie moczymy przez 1 godzinę w mleku.

2

Cebule kroimy w krążki.

3

Na głębokim talerzu układamy warstwę cebuli ,następnie śledzie i zalewamy olejem.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

1539

kcal

Białka

25

gram

Węglowodany

10

gram

Tłuszcze

152

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły