Surówka z sałaty i pomidorów
m7
Lekka, smaczna bomba witaminowa, czyli szybka w przygotowaniu surówka do obiadu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
40
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Lekka, smaczna bomba witaminowa, czyli szybka w przygotowaniu surówka do obiadu.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
1 łyżecz. ocet winny
1 szt. sałata
2 szt. pomidor
1 łyżka oliwa z oliwek
0.50 szt. cebula
Przygotowanie
Sałatę i pomidory umyć i osuszyć.
Liście sałaty porwać na kawałki, pomidory zaś pokroić na mniejsze kawałki.
Cebulę obrać i pokroić w kostkę.
W salaterce rozłożyć sałatę, pomidory i cebulę.
Oliwę wymieszać z octem winnym, solą i pieprzem. Sosem skropić surówkę.
Zamiast octu winnego można użyć soku z cytryny.