Surówka z roszponką
m7
Smaczna, lekka, kolorowa.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
115
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Smaczna, lekka, kolorowa.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szt. sałata
1 szt. sałata lodowa
1 szt. sos sałatkowy
4 łyżka oliwa z oliwek
10 dag. roszponka
Przygotowanie
Roszponkę, zieloną i masłową sałatę należy dokładnie umyć, osuszyć, a następnie porwać liście na drobne kawałki.
Oliwę należy wymieszać z sosem sałatkowym. Sałaty przełożyć do salaterki i polać sosem. Podawać do obiadu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
115
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.