Surówka z pomidorów i ogórków
m7
mizeria która pasuje do wszystkiego
Wartości odżywcze na porcję
Energia
230
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
24
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
mizeria która pasuje do wszystkiego
4
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szt. cebula
5 szt. ogórek
3 szt. pomidor
0.50 szkl. śmietana 18%
Przygotowanie
Podane składniki rozdrobnić.
Można dodać cebulkę albo zamiast koperku szczypiorek.
Zalać śmietaną lub jogurtem naturalnym połączonym z majonezem i doprawić do smaku.
wierzch posypać zieleniną.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
230
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
24
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.