Surówka z parzonej białej kapusty
m7
w odróżnieniu od tradycyjnej surówki jest bardziej miękka
Wartości odżywcze na porcję
Energia
466
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
83
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
4 / 1
w odróżnieniu od tradycyjnej surówki jest bardziej miękka
4
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szt. kapusta biała
2 szt. marchew
2 łyżka majonez
Przygotowanie
Kapustę szatkujemy, marchew trzemy na grubych oczkach. Wszystkie składniki wrzucamy do sitka i przelewamy wrzątkiem. Następnie przekładamy do salaterki, dodajemy majonez i posypujemy do smaku solą sezamową.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
466
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
83
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.