Surówka z marchewki, chrzanu i ananasa
formularz
Znudzony zwykłymi sałatkami i surówkami serwowanymi do obiadu? Lubisz zaskakujące połączenia? Jeśli na oba pytania odpowiedziałeś tak, sałatka łączy pikanterię i aromaty chrzanu z delikatnym smakiem ananasa i słodyczą cukrowej zalewy będzie dla Ciebie miłą odmianą.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
49
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
9
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
4.2 / 6
Znudzony zwykłymi sałatkami i surówkami serwowanymi do obiadu? Lubisz zaskakujące połączenia? Jeśli na oba pytania odpowiedziałeś tak, sałatka łączy pikanterię i aromaty chrzanu z delikatnym smakiem ananasa i słodyczą cukrowej zalewy będzie dla Ciebie miłą odmianą.
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
2 szt. marchewka
3 plaster ananas plastry w syropie
2 łyżka jogurt naturalny
2 łyżka woda ananasowa z puszki
2 łyżecz. chrzan krakus
2 szczyp. sól, pieprz
Przygotowanie
Marchewkę zetrzeć na tarce o dużych oczkach i połączyć z pokrojonym w kostkę ananasem, chrzanem, jogurtem i wodą z puszki po ananasie. Doprawić solą, pieprzem i cukrem do smaku.