Surówka z marchewki
m7
Ta surówka dzięki dodatkom pozwala na nowo odkryć smak marchewki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
221
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
27
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Ta surówka dzięki dodatkom pozwala na nowo odkryć smak marchewki.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szczyp. sól biała
3 szt. marchew
3 szt. czosnek
1 łyżka jogurt naturalny 2%
1 łyżka majonez
3 łyżka nasiona słonecznika
Przygotowanie
Marchewkę obieramy, myjemy i ścieramy na grubych oczkach.
czosnek obieramy i drobno siekamy.
składniki łączymy i dokładnie mieszamy.
surówkę najlepiej przygotować godzinę przed spożyciem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
221
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
27
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.