Surówka z kukurydzą
m7
surówka - samo zdrowie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
150
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
39
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
surówka - samo zdrowie
8
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
5 szczyp. cukier
0.25 łyżecz. pieprz
1 szt. kapusta pekińska
1 szt. kukurydza konserwowa
1 szt. cebula
1 szt. por
1 szt. śmietana 12%
0.50 łyżecz. sól
Przygotowanie
Kapustę, cebulę i pora pokroić.
Dodać osączoną kukurydzę, śmietanę i doprawić do smaku solą, pieprzem i cukrem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
150
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
39
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.