Surówka z kiszonej kapusty
m7
Bardzo łatwa surówka z kiszonej kapusty.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
114
kcal
Białka
b/d
0Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Bardzo łatwa surówka z kiszonej kapusty.
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 kg kapusta kiszona
4 szczyp. pieprz
1 łyżecz. cukier
1 szt. marchew
1 szt. cebula
1 łyżka nać pietruszki
3 łyżka olej
Przygotowanie
Kapustę jeżeli jest za długa pokrój, dodaj pokrojoną w kostkę cebulę, natkę pietruszki, pieprz, cukier i oliwę.
Wszystko dobrze wymieszaj. Jeżeli kapusta jest mało słona dosól surówkę do smaku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
114
kcal
Białka
b/d
0Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.