Surówka z kapusty pekińskiej
m7
Polecam do obiadu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
137
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Polecam do obiadu.
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
3 szczyp. sól, pieprz
1 szt. kapusta pekińska
5 szt. ogórki kiszone krakus
4 szt. rzodkiewka
0.50 szt. cebula
3 łyżka oliwa z oliwek
Przygotowanie
Kapustę pekińską poszatkować dość drobno, następnie przełożyć do salaterki.
Cebulę obrać z łupinek, drobno posiekać, dodać do kapusty.
Rzodkiewkę obrać i wraz z ogórkami kiszonymi zetrzeć na tarce jarzynowej i dodać do sałatki.
Doprawić do smaku solą i pieprzem, wymieszać z oliwą.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
137
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.