Surówka z kapusty kiszonej i pora
m7
Szybka i zdrowa surówka, która pasuje do każdego obiadu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
80
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Szybka i zdrowa surówka, która pasuje do każdego obiadu.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
300 g kapusta kiszona
1 szt. marchew
1 szt. por
2 łyżka oliwa z oliwek
0.50 szt. cebula
Przygotowanie
Kapustę kiszoną pociąć kilka razy nożem na mniejsze kawałki i przełożyć do miseczki. Cebulę posiekać w kostkę, marchewką obrać i zetrzeć na dużych oczkach tarki, pora pokroić w paseczki, a następnie wszystko dodać do kapusty. Wymieszać z oliwą. Doprawić do smaku pieprzem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
80
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.