Surówka z kapusty czerwonej
m7
ta surówka z kapusty najbardziej pasuje mi do pierogów ruskich
Wartości odżywcze na porcję
Energia
168
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
31
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
ta surówka z kapusty najbardziej pasuje mi do pierogów ruskich
4
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szt. cebula
2 szt. jabłka
1 łyżka oliwa z oliwek
0.50 szt. kapusta czerwona
Przygotowanie
Kapustę poszatkować. Posolić i skropić sokiem z cytryny pozostawić w chłodnym miejscu na ok. 30 minut.
Po tym czasie dodać do kapusty pozostałe składniki pokrojone w kostkę.
Oliwę doprawić do smaku dodać własne przyprawy według uznania i dokładnie wymieszać z kapustą.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
168
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
31
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.