Surówka z czerwonej kapusty z marchewką
m7
smaczna i zdrowa surówka do obiadu
Wartości odżywcze na porcję
Energia
148
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 3.2 / 44
Oceń!
smaczna i zdrowa surówka do obiadu
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szczyp. kwasek cytrynowy
1 szt. kapusta czerwona
1 szt. cebula
2 szt. marchew
2 łyżka śmietana 18%
2 łyżka majonez
Przygotowanie
Kapuste drobno szatkujemy i parzymy w wodzie z odrobina kwasku cytrynowego az zrobi sie miekka.
Marchewke ucieramy, cebule kroimy w kostke i mieszamy razem z kapusta.
Solimy pieprzymy i mieszamy ze smietana i majonezem których dajemy pół na pół wg uznania
Wartości odżywcze na porcję
Energia
148
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.