Surówka z białej kapusty
m7
suróweczka do obiadu
Wartości odżywcze na porcję
Energia
160
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
suróweczka do obiadu
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
4 szczyp. sól
4 szczyp. pieprz
500 g kapusta biała
1 szt. marchew
1 łyżka nać pietruszki
1 łyżka ocet
1 łyżka cukier
4 łyżka olej
Przygotowanie
Kapustę poszatkować i posolić.
Cebulę pokroić w kostkę.
Obraną i umytą marchew zetrzeć na tarce. Wszystkie warzywa wrzucić do miski, dodać natkę, trochę oliwy.
Przyprawić do smaku i wymieszać.
Odstawić na około 15 minut aby smaki się przegryzły.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
160
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.