Surówka wielokolorowa
m7
błyskawiczna sałatka do obiadu i nie tylko
Wartości odżywcze na porcję
Energia
141
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
13
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
błyskawiczna sałatka do obiadu i nie tylko
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
200 g groszek zielony konserwowy
1 szt. ogórek wąż
2 szt. pomidor
1 szt. cebula
2 łyżka oliwa z oliwek
Przygotowanie
Ogórka kroimy w półplasterki.
Pomidora i cebulę kroimy w kostkę.
Dodajemy groszek konserwowy i 2 łyżki oliwy z oliwek.
Doprawiamy do smaku pieprzem i solą i wszystko dokładnie mieszamy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
141
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
13
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.