Surówka wenecka
m7
Szybka,smaczna ,co zachwalać warto spróbować i posmakować.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
37
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
3
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Szybka,smaczna ,co zachwalać warto spróbować i posmakować.
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
0.50 kg kapusta pekińska
2 szczyp. pieprz
15 g por
1 szt. fasola czerwona konserwowa
1 szt. groszek zielony konserwowy
1 szt. kukurydza konserwowa
1 szt. sos sałatkowy koperkowo-ziolowy
2 łyżka śmietana 18%
Przygotowanie
Fasole ,kukurydze i groszek wsypujemy na druszalk ,przelewamy zimną wodą i odcedzamy przez chwile pozostawiając do odcieku.
Kapustę drobno kroimy ,por kroimy w cienkie plasterki.
Sos łączymy z 2 łyżkami śmietany.
Wszystkie składniki surówki łączymy ze sobą ,dolewamy rozrobiony sos .
Mieszamy ,doprawiamy pieprzem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
37
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
3
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.