Surówka obiadowa
m7
Tą surówkę jadałem na stołówce w szkole. Postanowiliśmy zrobić ją w domu. Wyszła pyszna. Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
227
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
30
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Tą surówkę jadałem na stołówce w szkole. Postanowiliśmy zrobić ją w domu. Wyszła pyszna. Smacznego!
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. sól
0.50 szt. słoik ogórków konserwowych
2 szt. pomidory
1 szt. puszka groszku
1 łyżka majonez
0.50 łyżka śmietana
Przygotowanie
Pokroić ogórki w grube plasterki.
pomidory umyć, pokroić w kostkę.
pokrojone składniki oraz groszek wrzucić do miski.
wymieszać.
dodać sól i pieprz do smaku.
dodać majonez i śmietanę.
wszystko wymieszać.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
227
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
30
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.