Spirulinowa rozkosz z odrobiną fantazji
was_kar
Spirulinowe pucharki to dziecinnie prosty przepis, aby zachwycić niespodziewanych gości ale również żeby przed nimi zabłysnąć. Szczególnie przypadną do gustu dzieciom na przyjęciu urodzinowym. Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
346
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
53
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Spirulinowe pucharki to dziecinnie prosty przepis, aby zachwycić niespodziewanych gości ale również żeby przed nimi zabłysnąć. Szczególnie przypadną do gustu dzieciom na przyjęciu urodzinowym. Smacznego!
6
Składniki
480 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
250 mleko bez laktozy
10 łyżecz. nasiona chia
2 łyżecz. spirulina
1 szt. banan
100 g ananas
2 łyżka dżem brzoskwiniowy łowicz
Przygotowanie
W miseczce mieszamy mleko wraz z nasionami Chia.
Mieszankę odstawiamy do lodówki na ok. 3 godziny, aby uzyskać pudding.
Pudding przekładamy do pucharka.
Aby uzyskać eksplozję smakową dodaj warstwę brzoskwiniowego dżemu Łowicz.
Posypujemy płatkami śniadaniowymi Lubella (Cinis Gwiazdki - Mlekołaki).
Pudding wraz z dodatkami dekorujemy owocami.
Na koniec deser posypujemy zdrową algą - Spiruliną.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
346
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
53
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Kategorie
Alergeny
Gluten